Yoga
Parcours Collectif Santé
Un parcours pensé pour accompagner vos équipes vers un mieux-être durable — en groupe, à votre rythme. Alliant relaxation, mouvement et gestion du stress, ce programme collectif favorise l'épanouissement au quotidien.
Présentiel Sur mesure Sur devis
À qui s'adresse cette formation ?
Entreprises souhaitant offrir un programme bien-être collectif à leurs collaborateurs, équipes de tout secteur.
Modules
Module 1 — Détente & Respiration
Introduction aux techniques de respiration consciente et de relaxation musculaire progressive. Séances en groupe pour décompresser et retrouver une base de calme collectif.