Catalogue de formations et d'ateliers

Technique ancestrale sans huile datant de plus de 2 500 ans, le massage thaï sur table allie étirements doux, pressions profondes et mouvements fluides pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation et rééquilibrer l'énergie corporelle.

Plongez dans l'univers du massage californien, une approche aux mouvements fluides et enveloppants conçue pour induire une relaxation profonde et un apaisement mental. Idéal pour débuter dans le massage de relaxation.

Le massage Amma assis est une technique d'acupression ciblant les points d'énergie des méridiens sur la tête, la nuque, le dos et les bras. Pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, il est idéal en entreprise et lors d'événements.

La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui considère le pied comme une représentation réflexe du corps humain. En stimulant des zones précises de la plante des pieds, elle favorise le rééquilibrage naturel de l'organisme.

Formez-vous aux techniques de relaxation guidée : respiration contrôlée, relaxation musculaire progressive, visualisation, do-in et sophrologie. Une formation polyvalente pour accompagner des publics variés — entreprises, seniors, particuliers.

Le Shiatsu est une technique énergétique d'acupression issue de la médecine traditionnelle chinoise. Par des pressions sur les méridiens, il vise à réguler la circulation de l'énergie vitale et à favoriser un équilibre profond du corps et de l'esprit.

Formation certifiante de 96 heures sur 4 modules pour devenir enseignant de Yoga Nidra. Diplôme délivré par la Fédération Française des Écoles de Yoga. Ouverte aux professeurs de yoga, thérapeutes et professionnels de santé.

Un parcours pensé pour accompagner vos équipes vers un mieux-être durable — en groupe, à votre rythme. Alliant relaxation, mouvement et gestion du stress, ce programme collectif favorise l'épanouissement au quotidien.

Cet atelier explore les mécanismes cérébraux influençant la prise de décision, la gestion du stress et la performance professionnelle. Les participants apprennent à appliquer les principes des neurosciences au contexte professionnel, en travaillant sur la concentration, la motivation et l'intelligence émotionnelle.

Cette formation donne aux participants les outils pour comprendre les mécanismes du changement, accompagner les équipes lors des transitions organisationnelles et transformer les résistances en leviers de progrès. Elle aborde le soutien émotionnel, la communication efficace et la planification personnalisée.

Programme stratégique qui enseigne aux managers et responsables RH comment identifier les talents, construire des plans de développement personnalisés et renforcer l'engagement organisationnel. Développé en partenariat avec Dioclès RH.

Programme opérationnel pour structurer efficacement le processus de recrutement, de l'identification des besoins à l'intégration du candidat, dans le respect des exigences légales. Développé en partenariat avec Dioclès RH.

Cette formation permet de comprendre les déterminants du bien-être au travail, d'identifier les signaux de détresse et les risques psychosociaux, et de mettre en place des actions préventives durables pour favoriser l'épanouissement des collaborateurs.